Qu'est ce que le LONGE COTE ? by Miss Aqua Planet

Par Miss Aqua Planet dans Activités de plein air 3 décembre 2016 Durée de la vidéo : 00:01:16
Cette activité consiste à marcher dans l’eau à différentes allures, avec de l’eau au maximum en dessous de la poitrine. Elle peut-être pratiqué avec ou sans matériel, à marée haute et basse. Dans une ambiance conviviale de 15 personnes maximum, nous profitons de tous les bienfaits du Longe Côte. Durée de la séance : 1h Cette activité qui travaille majoritairement l’endurance, est complémentaire aux personnes pratiquants la course à pieds et convient parfaitement pour les personnes ayant des problème arthrose, d’ostéoporose, souffrant de douleur articulaire. Etre équipé d’une combinaison, et de chaussures. Penser à réserver pour un prêt de matériel, le nombre est limité.
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